궤양성 대장염에 좋은 음식 이런건 어떨까요

궤양성 대장염에 좋은 음식 이런건 어떨까요

 

궤양성 대장염은 정확한 원인이 밝혀지지 않은 

만성 재발성 질환으로 소화관의 대장에 국한되어 

장벽에 염증이나 궤양이 생기는 질환입니다. 

 

일반적인 증상은 만성적이고 지속적인 혈변, 

설사 및 배변 충동, 복통입니다. 

 

궤양성 대장염에서 병리학적 변화는 항문 근처의 

직장에서 시작되어 점차 안쪽으로 진행됩니다. 

 

오늘은 이러한 증상을 회복할 수 있는 

궤양성 대장염에 좋은 음식 알아보기로 하겠습니다.

 

 

염증이 지속되면 협착, 천공과 같은 드문 

합병증이 발생할 수 있으며 만성 염증은 

대장암으로 이어질 수 있습니다. 

 

궤양성 대장염의 임상증상은 대장의 침윤 정도와 

염증의 정도에 따라 다르지만 주로 혈변, 설사, 

급박감, 점액변, 야간설사, 복통, 불편감 등을 

호소하게 됩니다. 

 

가장 흔한 증상은 혈변과 설사이며, 기타 심한 경우에는 

식욕부진, 메스꺼움, 메스꺼움, 구토, 발열, 부종, 

전신쇠약, 체중감소 등이 나타날 수 있습니다. 

 

 

증상은 갑자기 나타날 수 있지만 일반적으로 

천천히 진행되며 몇 주에서 몇 달 이내에 

증상으로 병원에 올 수 있습니다. 

 

또한 대부분의 증상은 호전과 악화를 반복하는 

만성 경과를 보이게 되므로, 궤양성 대장염에 좋은 음식 

섭취로 관리하는 것이 중요한데요. 

 

궤양성 대장염은 장과 직접적인 관련이 있는 증상 

외에도 질병 진행 중 여러 시기에 나타날 수 있는 

다양한 장외 증상을 경험할 수 있습니다. 

 

 

전형적인 장외 증상에는 관절병증, 

피부병, 구내염 및 안과 질환이 있습니다. 

 

관절염은 가장 흔한 장외 증상이며 관절통, 요통, 

말초 관절염, 천장관절염, 강직성 척추염을 포함하며 

괴저 및 화농성 피부염과 관련될 수 있습니다. 

 

요로결석, 간결석, 혈전색전증도 

나타날 수 있습니다. 

 

이러한 궤양성 대장염의 정확한 원인은 

알려져 있지 않지만 대체로 유전적, 면역, 

감염 및 심리적 요인이 복잡한 역할을 

한다고 생각합니다. 

 

 

궤양성 대장염 환자의 가족력은 

1.6~2.7%로 알려져 있으며, 이밖에도 불규칙하고 

자극적인 식습관, 카페인 섭취 및 스트레스와 

관련이 있습니다. 

 

종종 궤양성 대장염은 유전적 소인이 있는 환자의 

환경적 요인으로 인해 장내 물질이나 박테리아에 

의해 면역 세포가 자극될 때 발생합니다. 

 

또한 스트레스가 증상을 악화시킬 수 있기 

때문에 이를 개선하기 위해서는 면역에 좋은 

궤양성 대장염에 좋은 음식 

잘 챙겨드시는 것이 좋습니다.

 

 

그럼 이제 궤양성 대장염에 좋은 음식 

어떤 것들이 있는지 알아볼게요. 

 

청국장과 된장을 만드는 데 사용되는 콩에는

암을 퇴치하는 데 도움이 되는 많은 영양소가

포함되어 있습니다.

 

특히 트립신인히버터라는 영양소는 항암효과가

뛰어나 암 예방에도 도움이 됩니다.

 

먹을 때 장과 된장을 맑게 하여 조리하면

위장 자극이 줄어들어 염증으로부터

우리 몸을 더 잘 보호할 수 있습니다.

 

 

해조류는 궤양성 대장염에 좋은 슈퍼푸드이며 

염증 위험을 줄이는 데 도움이 되는 다량의 

영양소를 함유하고 있는 것으로 보고되었습니다. 

 

해조류의 효능은 좋은 균의 증식을 촉진하고 

나쁜 균의 증식을 억제하여 장내 세균총을 

조절하는 데 도움이 됩니다. 

 

고구마는 각종 비타민, 망간, 

칼륨 및 아미노산 트립토판과 같은 

영양소가 풍부합니다. 

 

3대 항염증 식품 자색고구마는 안토시아닌이 

풍부해 염증을 예방하는데 도움이 됩니다.

 

 

이밖의 궤양성 대장염에 좋은 음식 살펴보면 

양배추, 바나나, 현미, 버섯 등의 식품이 있는데, 

특히 베타글루칸이 많이 함유된 버섯을 섭취하면 

우리 몸의 면역 관련 세포 활동을 개선하여 

자가면역 기능을 높이고, 만성 염증성 질환 개선에 

도움이 될 수 있습니다. 

 

또한 항염, 항균 작용이 뛰어나 염증 반응의 

원인을 줄여주기 때문에 평소에도 꾸준히 

섭취하는 것이 좋습니다. 

 

지금까지 살펴본 좋은 음식을 

잊지말고 챙겨드세요.

 

베타글루칸 복용법 먹기쉬운 꽃송이버섯효소