전립선암환자 식단 관리에 좋은음식

전립선암환자 식단 관리에 좋은음식

 

전립선은 남성에게만 있는 

생식 기관입니다. 

 

전립선암은 전립선에 생기는 

악성종양을 말합니다. 

 

전립선은 종종 50세부터 시작하여 

전립선암이나 전립선 비대증과 같은 

문제를 일으킵니다. 

 

전립선에서 발생하는 대부분의 암은 

전립선 세포에서 발생하는 선암종입니다. 

 

우리나라의 전립선암은 인구 고령화와 

서구화된 식습관으로 인해 증가 추세를 

보이는 유일한 남성암입니다. 

 

오늘은 이러한 전립선암환자 식단 및 좋은음식 

알아보도록 하겠습니다.

 

 

최근 전립선암은 간암을 제치고 

우리나라 남성에서 네 번째로 

많이 발생하는 암이 되었습니다. 

 

전립선암은 초기에는 

특별한 자각증상이 없습니다. 

 

그러나 병이 진행됨에 따라 배뇨곤란, 빈뇨, 

혈뇨, 배변불편 등의 증상이 나타나게 됩니다. 

 

또한 전립선암이 다른 장기, 

특히 골반이나 척추로 전이되면 

요통, 뼈의 통증이 나타나며 심한 경우 

하지의 마비까지 올 수 있습니다. 

 

 

전립선암은 대개 국소암이면 증상이 없지만 

병이 진행되면서 방광의 출구가 막혀 

소변이 잘 나오지 않고 소변의 흐름이 가늘어지며 

소변의 흐름이 중간에 멈추게 됩니다. 

 

이때 전립선비대증이려니 하고 방치하면 

전립선암 조기발견과 치료시기를 놓칠 수 있습니다. 

 

이러한 전립선암의 원인은 식습관과 

밀접한 관련이 있으므로, 

전립선암환자 식단 관리가 매우 중요한데요. 

 

몇 년 전까지만 해도 전립선암은 미국 등 

서방 국가에서만 주로 발견되는 질병으로 

여겨졌습니다. 

 

 

실제로 전립선암은 미국과 

영국에서 남성 암 1위입니다. 

 

반면에 아시아의 전립선암 유병률은 

상대적으로 낮습니다. 

 

그러나 최근 몇 년 동안 아시아 지역에서도 

전립선암 발병률이 크게 증가했습니다. 

 

이전 연구에서 아시아 국가에서 전립선암의 

낮은 유병률은 채식주의에 기인한 것으로 

나타났습니다. 

 

그러나 최근 식습관의 서구화와 

육류 및 지방 섭취의 증가가 전립선암의 

증가에 기여한 것으로 여겨지고 있습니다. 

 

 

또한 나이, 인종, 가족력, 호르몬 변화, 

화학물질 등도 주요 원인으로 확인됐습니다. 

 

전립선암을 예방하려면 육류 섭취를 줄이고 

탄수화물과 섬유질이 풍부한 야채, 과일, 

생선을 더 많이 섭취하는 것이 좋습니다. 

 

또한 비만도 전립선암 발생과 관련이 있는 것으로 

보고되고 있어 체중 조절에 대한 관심이

도움이 될 것입니다. 

 

흡연도 필요합니다. 

 

다음에 알려드리는 

전립선암환자 식단 및 좋은음식 

체크하여 균형잡힌 영양 섭취를 

관리하세요.

 

 

그럼 이제 전립선암환자 식단 관리에 

좋은음식 함께 알아볼게요. 

 

우선 검은콩에 함유된 영양소 중 플라보노이드인 

안토시아닌과 이소플라본이 풍부합니다. 

 

이 물질들은 안드로겐 발암을 억제하고 

암세포의 성장을 억제하는 효과가 있습니다. 

 

그리고 콜리플라워, 양배추, 브로콜리와 같은 

십자화과 채소도 정기적으로 섭취하는 것이 좋습니다. 

 

전립선 암에 좋지만 폐암, 

췌장암 및 유방암 예방에도 도움이 됩니다.

 

 

마늘의 알리신 성분은 전립선 세포 돌연변이를 

예방하고 전립선암 세포의 크기를 줄임으로써 

전립선암 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 

 

또한 호박, 당근, 시금치와 같은 녹색 및 노란색 

채소를 규칙적으로 섭취하면 전립선암 

예방에 도움이 될 수 있습니다. 

 

반면, 붉은 육류, 유제품 등의 고지방식은 

전립선암 세포의 성장을 촉진할 수 있으므로 

섭취를 제한하는 것이 좋습니다.

 

 

그 외에도 전립선암환자 식단 관리에 

좋은음식에는 호두, 양배추, 버섯 등 

다양한 음식을 살펴볼 수 있습니다. 

 

그 중 버섯에 함유된 베타글루칸 성분은 

자가면역기능을 강화하고 암세포의 

전이 및 재발을 예방할 수 있습니다. 

 

또한 암 예방에도 도움이 되고 항염증 작용도 

뛰어나 만성 염증성 질환의 증상 완화 시 

섭취하면 좋습니다. 

 

지금까지 전립선암에 좋은 음식에 대해 

알아보았으니 좋은 식습관을 기르는 것을 

잊지 마세요.

 

꽃송이버섯 효능 높이는 베타글루칸