갑상선 기능 저하증 좋은음식 관리에 중요해요

갑상선 기능 저하증 좋은음식 관리에 중요해요

 

갑상선 기능 저하증은 신체에 필요한 

갑상선 호르몬이 부족하여 발생하는 질병입니다. 

 

갑상선 호르몬은 열과 

에너지 생성에 필수적입니다. 

 

따라서 갑상선 호르몬이 부족하면 

신체의 대사 기능이 저하됩니다. 

 

감기에 걸리기 쉽고 땀이 적게 나며 

피부가 건조하고 창백하며 노랗게 됩니다. 

 

이번 시간에는 이러한 증상 완화를 위한 

갑상선 기능 저하증 좋은음식 살펴보기로 하겠습니다.

 

 

갑상선 기능 저하증은 쉽게 피곤하고, 

의욕이 없고, 집중력이 없고, 

기억력이 나빠지는 증상을 나타냅니다. 

 

또한 식욕 부진으로 인해 얼굴과 팔다리가 

부어 오르고 몸이 붓고 잘 먹지 않아도 

몸이 붓습니다. 

 

목소리가 낮아지고 

말하는 속도가 느려지게 됩니다. 

 

이밖에도 위장 운동 감소, 음식 섭취 부족, 심한 변비,

사지의 마비와 따끔거림, 근육 경직 및 근육통 등의

증상이 다양하게 나타날 수 있습니다.

 

 

여성의 경우 월경이 

증가하는 경우가 많습니다. 

 

갑상선기능저하증으로 인한 부종은 

손가락으로 눌러도 들어가는 곳이 

없는 것이 특징입니다. 

 

결과적으로 갑상선 기능 저하증의 증상은 

매우 다양하며 종종 다른 장애의 증상과 유사합니다. 

 

또한 대부분의 갑상선 기능 저하증은 

오랜 기간에 걸쳐 매우 천천히 진행되기 때문에 

이를 회복하려면 평상시 갑상선 기능 저하증 좋은음식 

섭취로 부족한 영양을 다스리는 것이 좋습니다.

 

 

그 결과 증상이 뚜렷하게 느껴지지 

않는 경우가 많습니다. 

 

초기에는 자각증상이 거의 없기 때문에 

검사 결과로만 알 수 있습니다. 

 

갑상선 기능 저하증은 갑상선 자체의 문제로 인해 

갑상선 호르몬 생산이 감소하거나 

뇌에서 갑상선 자극 호르몬 생산이 

감소하여 발생합니다. 

 

이것은 갑상선 수술이나 

방사성 요오드 치료 후에 발생할 수 있습니다. 

 

 

또한 하시모토 갑상선염이라고 하는 

자가면역 질환, 선천성 갑상선 결손, 

갑상선의 염증성 질환 또는 바이러스 감염으로 

인해 발생할 수도 있습니다. 

 

뇌종양, 감염, 유육종증 또는 암이 시상하부 또는 

뇌하수체로 전이될 때 발생합니다. 

 

이러한 갑상선 기능 저하증의 치료는 

갑상선 호르몬의 부족을 보충하기 위한 

갑상선 호르몬제를 복용하는 것입니다. 

 

또한 균형잡힌 식단을 위한 

갑상선 기능 저하증 좋은음식 챙기는 것도 중요합니다.

 

 

그러나 대부분의 경우 갑상선 기능 저하증은 

한번 발생하면 영구적이며 평생 

갑상선 호르몬 치료가 필요합니다. 

 

물론 일부의 경우 치료 기간이 지나면 

갑상선 기능이 회복되어 호르몬을 

중단할 수도 있습니다. 

 

갑상선 기능 저하증은 체중 증가, 변비, 

혈중 콜레스테롤 상승, 철 결핍성 빈혈과 

같은 증상을 동반할 수 있습니다. 

 

이러한 증상을 교정하기 위해서 

갑상선 기능 저하증 좋은음식 

챙겨주는 것이 좋습니다. 

 

 

세계의 슈퍼푸드로 알려진 토마토는 

항산화 작용을 하고 염증을 예방하며 

우리 몸에 유익한 많은 영양소와 이점을 

함유하고 있습니다. 

 

특히 라이코펜은 항산화 작용을 하여 

세포와 조직을 보호하고 암 발병률을 

현저히 감소시킵니다. 

 

또한 비타민이 풍부하여 면역 체계를 

강화하는 데 매우 효과적이라고 합니다. 

 

따라서 매일 토마토를 먹으면 

갑상선에 도움이 됩니다.

 

 

갑상선 기능 저하증 좋은음식 다른 것들은 

굴, 오징어, 잡곡밥, 버섯 등이 있습니다. 

 

여기서 버섯에 함유된 베타글루칸 성분은 

항염, 항균 작용을 하여 우리 몸의 

염증 반응을 진정시킬 수 있으며, 

우리 몸의 면역 기능을 강화하는 

면역 관련 세포를 원활하게 생성하여 

면역력을 향상시킬 수 있습니다. 

 

또한 베타글루칸은 혈당수치를 낮추고 

중성지방을 낮추어 고혈압, 동맥경화 등의 

혈관질환을 예방하는 좋은 성분입니다. 

 

지금까지 정리한 갑상선 식품으로 

건강을 챙겨보세요.

 

베타글루칸 복용법 먹기쉬운 꽃송이버섯효소