유방암 수술후 좋은음식 살펴봤어요

유방암 수술후 좋은음식 살펴봤어요

 

유방암은 다른 암에 비해 치료 방법이 많고 

치료 효과 역시 우수한 것으로 알려져 있습니다. 

 

특히 조기 유방암의 경우 생존율이 

높게 나타나는데요. 

 

하지만 유방암 자체의 고통 만큼이나 

유방 변형으로 인한 상실감, 성적인 문제, 

피로감, 유전에 대한 죄책감 등으로 

유방암 환자들은 꾸준히 심적인 고통을 받게 됩니다. 

 

이번 시간에는 이를 개선할 수 있는 

유방암 수술후 좋은음식 함께 알아보도록 합시다.

 

 

유방암이란 유방에 생긴 암세포로 이루어진 

종괴로 유방암은 유방의 유관과 소엽에서 

발생한 암을 가리킵니다. 

 

유방 종괴는 유방암의 증상 가운데 약 70%를 

차지하는 증상으로 유방에 종괴가 있을 때 

유방암 유무를 살피는 것이 중요합니다. 

 

유두 분비는 종괴 다음으로 흔한 증상으로 

전체 유방암 환자의 1%만 유두 분비 증상을 

보이는 편입니다. 

 

그리고 유방통은 전체 여성의 반 이상이 경험하는 

증상으로 유방암과 직접적으로 연관되는 경우는 

매우 드문 편인데요.

 

 

이밖에도 유방암이 진행됨에 따라 피부의 궤양, 

함몰, 겨드랑이 종괴 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 

 

드물게는 유방에서 염증 증상을 

보이기도 합니다. 

 

실제로는 증상 없이 정기 검진에 의해 

발견되는 경우도 20% 정도나 되는 편인데요. 

 

하지만 유방암의 원인은 아직 정확하게 

모르기 때문에 평소 꾸준한 관리가 필요합니다. 

 

유방암의 위험인자로는 여성 호르몬, 연령 및 출산 경험, 

수유 요인, 음주, 방사선 노출, 유방암의 가족력 등으로 

나타납니다.

 

 

유방의 상피세포는 여성 호르몬의 자극을 받아 

성장 및 분열을 하게 됩니다. 

 

이러한 과정에서 에스트로겐에 노출된 기간이 

길수록 유방암 발생 위험이 높다고 할 수 있습니다. 

 

쉽게 말해서 출산, 모유 수유 경험이 없거나 

초경이 빠르거나 폐경이 늦은 여성이 유방암에 

노출될 위험이 증가하는 것인데요. 

 

또한 폐경 후 여성이 비만일 때도 여성호르몬이 

많아져 유방암의 발생 위험이 높아지게 됩니다.

 

 

유방암의 가장 기본적인 치료는 외과적인 

절제로 다른 장기에 전이가 없는 유방암 환자는 

반드시 수술이 필요하다고 할 수 있습니다. 

 

보조요법으로는 항암 화학요법, 방사선 치료 등을 

시행하는데 암의 병기와 부작용 등에 따라 

유방암 수술후 좋은음식 섭취로 영양 관리를 

해주는 것이 회복에 도움이 될 수 있겠습니다. 

 

생활습관과 식이습관의 변화와 유방 건강에 대한 

관심을 기울이는 것이 유방암 회복에 필요합니다.

 

 

그럼 이제 유방암 수술후 좋은음식 

어떤 것이 있는지 알아볼게요. 

 

당근, 브로콜리, 케일 등의 녹황색 과채는 

유방암 예방에 긍정적인 효과가 있습니다. 

 

매일 과일과 채소를 많이 먹는 여성은 적게 먹는 

여성보다 유방암 발생 위험이 낮았다는 

연구 결과도 있는데요. 

 

녹색 잎채소에는 루테인, 제아잔틴 등의 

영양 성분이 있어 이들의 항산화 작용이 암 위험을 

줄이는데 도움이 될 수 있습니다. 

 

특히 십자화과 채소가 유방암에 

효과적인 것으로 나타났습니다.

 

 

지방 섭취를 줄이는 대신 유방암 수술후 좋은음식 

드실때 생선에 함유된 오메가3 지방산을 섭취하면 

유방암 회복에 도움이 됩니다. 

 

생선을 통해 오메가3 지방산을 섭취한 사람들은 

적게 섭취한 사람들보다 유방암 발생이 14% 정도 

감소하는 것으로 나타났는데요. 

 

오메가3 지방산 성분은 유방암 세포의 사멸을 

유도하고 암세포의 성장과 전이를 억제하는 

효과가 있는 것으로 밝혔습니다.

 

 

이밖에도 콩류, 씨앗류, 견과류, 버섯류 같은 

음식을 챙겨드시면 좋은데요. 

 

이중에서 버섯에 함유된 베타글루칸 성분은 

면역 세포를 원활히 만들어 면역력을 높여주고 

암세포 증식과 재발을 억제하는 기능이 

뛰어난 것으로 나타났습니다. 

 

또한 유해한 세균 및 바이러스를 제거하여 

질병을 치료하는데 긍정적인 효과가 있어 

유방암 예방하는데도 도움이 될 수 있습니다. 

 

아무쪼록 건강한 식단 관리로 

유방암을 이겨내도록 합시다.

 

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