크론병 증상 회복에 좋은 음식은

크론병 증상 회복에 좋은 음식은

 

크론병은 장관 내부에서 비정상적인 

염증이 반복적으로 일어나는 만성 염증성 질환으로, 

주로 20대와 30대의 젊은 층에서 나타납니다. 

 

주요 증상은 만성 복통과 설사, 

체중 감소, 피로, 혈변 등이 있는데요. 

 

소장 협착이 있는 경우에는 식사 후 쥐어짜는 듯한 

간헐적인 통증과 복부 팽만, 구역질, 구토 등의 증상이 발생합니다. 

 

이번 시간에는 크론병 증상 어떤지 알아보고, 

크론병에 좋은 음식 정리해볼게요.

 

크론병은 증상이 유사한 과민성 대장증후군과는 

달리 변비와 설사가 반복되지 않으며, 

야간 설사나 점액변, 혈변, 뒤무직, 메스꺼움, 발열, 

식욕 부진, 체중 감소, 피로감이 동반되는 특징이 있어요. 

 

그리고 크론병 환자의 1/3은 관절, 피부, 안구 증상 등 

여러 장기의 외부 증상을 겪는 것으로 알려져 있습니다. 

 

가장 일반적으로 관찰되는 장관 외 증상에는 

말초신경염, 관절통, 요통 등 관절 질환이 있는데요.

 

피부질환으로는 구강궤양과 결절성홍반이 나타나며, 

안구질환으로는 안구통, 눈부심, 충혈 등을 특징으로 하는 

포도막염, 홍채염, 상공막염을 확인해야 합니다. 

 

크론병의 원인과 발병 메커니즘은 아직 분명히 밝혀지지 않았으나, 

유전적 소인을 가진 환자에게 산업화에 따른 

여러 환경적 변화 요인이 복합적으로 작용하여 

발생하는 것으로 알려져 있어요.

 

전체 염증성 장질환의 5~10%는 가족과의 관련성이 있으며, 

나머지 대부분은 가족이나 유전과는 무관하게 발생합니다. 

 

크론병의 반복적인 염증이 이형성증을 초래하며, 

이는 대장암 발생에 영향을 미친다고 알려져 있는데요. 

 

크론병 증상 예방하려면 염증성 장질환의 발생과 

관련이 있는 것으로 알려진 정제당류, 지방산, 인공감미료, 

패스트푸드, 육류 섭취의 증가와 섬유질, 과일, 채소의 섭취 감소, 

감염질환의 감소, 대기오염 등을 주의해야 합니다.
​

크론병 환자에게는 균형 잡힌 식사, 

충분한 수분 섭취, 규칙적인 운동이 중요해요. 

 

설사나 복통 같은 활동기의 크론병 시기에는 

충분한 수분을 섭취하고, 

소량씩 자주 음식을 먹는 것이 바람직합니다. 

 

또한 가공식품의 섭취를 줄이고, 

음주와 흡연을 삼가해야 하는데요. 

 

과도한 스트레스와 과중한 신체 활동은 증상을 

악화시킬 수 있으므로 주의해야 합니다. 

 

크론병은 위험하다는 오해가 있지만, 적절한 치료와 관리로 

증상을 조절하면 정상적인 삶을 살 수 있어요.

연어는 크론병 환자에게 

매우 좋은 식품입니다. 

 

연어에 많이 들어 있는 오메가-3 지방산은 항염증 효과로 

장내 염증을 줄여 증상을 완화하는 데 도움이 되는데요. 

 

크론병은 장에 염증이 발생하는 만성 질환으로, 

항염증 성분이 중요한 역할을 합니다. 

 

연어는 소화가 용이한 단백질을 제공하여 체력 회복에 도움을 주며, 

비타민 D와 필수 미네랄이 풍부하여 전반적인 건강 유지에 도움이 돼요.

 

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오트밀은 크론병 환자에게 훌륭한 아침 식사 선택지로, 

소화에 유리한 수용성 식이섬유인 베타글루칸을 포함하고 있습니다. 

 

이 성분은 장의 염증을 감소시키고 

소화에 도움을 주는데요. 

 

또한 오트밀은 변을 부드럽게 하여 

배변 활동을 개선하고, 

장의 건강한 환경을 유지합니다. 

 

오트밀은 소화에 부담을 주지 않으면서 에너지를 제공하고, 

철분, 마그네슘과 같은 필수 미네랄을 보충할 수 있어요.

 

장어는 오메가-3 지방산이 풍부하게 들어 있어 

장의 염증을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 

 

크론병은 장에 염증이 생기는 질환으로, 

염증을 완화하는 오메가-3 지방산의 섭취가 

증상 관리에 중요해요. 

 

이 성분은 면역 반응을 조절하고 장내 염증 물질의 

생성을 억제하여 장 건강을 지켜줍니다. 

 

지금까지 정리해드린 크론병 증상 잊지마시고 

꾸준히 관리해서 회복하세요.

 

강복자 장어진액 한약없이 진하게 챙겨드세요