크론병에 좋은 음식 관리에 도움되는 식단

크론병에 좋은 음식 관리에 도움되는 식단

 

크론병은 소화관의 어느 부위에서나 

발생할 수 있는 만성 염증성 장질환입니다. 

 

대장과 소장이 만나는 회맹부 부위에 가장 많이 발생하고, 

이어서 소장과 대장의 순서로 발생합니다. 

 

크론병 환자의 삶의 질은 증상의 정도에 따라 

크게 좌우되기 때문에 의심스러운 증상이 나타난다면 

신속하게 병원에 내원하여 진단과 치료를 

받아야 하는데요. 

 

이번 시간에는 크론병에 좋은 음식 

어떤 것들이 있는지 살펴볼게요.

 

전형적인 증상으로는 복통, 설사, 

체중 감소 등이 있습니다. 

 

특히 10대, 20대의 경우 복통과 설사가 

1~2개월 이상 지속된다면 크론병을 의심해 보아야 합니다. 

 

체중 감소는 또한 처음 두 가지 증상의 결과이며, 

체중 감소는 복통과 잦은 설사로 인해 발생합니다. 

 

어린이와 청소년의 경우 성장에도 영향을 미쳐 

키 성장이 부진하고 사춘기가 지연됩니다.

 

이 밖에도 미열, 관절염, 포도막염, 신장결석, 

빈혈, 피부반점 등이 나타날 수 있는데요. 

 

특히 항문 근처에 구멍이 생기거나 감염으로 인해 

고름이 가득 찬 농양이 생기는 경우가 많은데요. 

 

이는 크론병 발병 후 합병증으로 나타날 수도 있지만, 

크론병의 다른 증상 없이 첫 번째 증상으로 

나타날 수도 있습니다.

 

크론병은 조기에 치료하거나 적절히 관리하지 않으면 

장협착, 누공, 농양 등의 합병증이 발생해 장이 서로 

달라붙거나 장에 구멍이 생길 수 있는데요. 

 

이런 경우에는 손상된 장을 제거하고 

다시 연결하는 수술을 받는 것 외에는 

다른 방법이 없습니다. 

 

일반적으로 크론병 진단을 받은 후 

5년 이내에 장절제술을 받은 환자의 약 30%, 

10년 후에는 40%, 20년 후에는 절반 이상이 

수술을 받지만 모든 환자가 수술을 받는 것은 아닙니다.
​

크론병은 관리가 쉽지 않은 질병이지만,

가능한 한 빨리 증상에 적절하게 대처한다면

충실한 일상생활을 영위하실 수 있습니다.

 

잘 관리하면 관해는 거의

평생 지속될 수 있습니다.

 

원인은 명확하지 않으며, 유전적 돌연변이 등

선천적 요인과 후천적 요인이 복합적으로 작용하여

발생하는 질병으로 추정됩니다.

 

또한 육류, 방부제, 식품첨가물 등이 많이 함유된 식품,

서구식 식생활, 흡연, 대기오염 등도

심각한 위험인자로 꼽힙니다.

 

많은 해산물에는 항염증 성분이 좋은 것으로 

알려진 오메가-3 지방산이 풍부합니다. 

 

오메가-3 지방산은 장 염증을 감소시키고 

궤양성 대장염이 있는 일부 사람들의 

통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 

 

크론병에 좋은 음식 연어는 좋은 단백질 공급원이며 

위장 자극을 거의 일으키지 않습니다. 

 

연어를 요리할 때는 지방이나 

향신료를 첨가하지 않은 

간단한 조리법을 선택하세요. 

 

크론병과 관련된 질환인 

락타아제 결핍증이 있는 경우 

우유를 두유로 대체하세요.

 

두유에는 염증을 줄이는 데 도움이 되는 

이소플라본이 함유되어 있습니다. 

 

이소플라본은 장내 세균을 조절하는 데 

도움이 되는 것으로 보고되었습니다. 

 

생채소를 먹으면 증상이 

악화될 수 있습니다. 

 

증상이 심할 경우에는 야채를 완전히 

익혀서 섭취해야 합니다. 

 

저지방 육수로 맑은 국물을 끓여 먹거나 

야채를 퓌레로 만들어 먹습니다. 

 

섬유질이 많거나 복부팽만감을 유발하는 

야채는 계속 피하는 것이 가장 좋습니다.

 

꽃송이버섯에 들어 있는 베타글루칸은 강력한 

항염증 효과가 있어 염증을 예방하는 데 도움이 됩니다. 

 

크론병 환자의 장 염증을 줄이고 염증 관련 

증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 

 

크론병은 과도한 면역 반응을 유발하여 

장의 염증을 유발할 수 있습니다. 

 

이를 조절함으로써 베타글루칸은 염증을 줄이고 

장 질환의 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 

 

지금까지 살펴본 크론병에 좋은 음식 

꾸준히 드시고 건강을 되찾으세요.

 

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