쇼그렌 증후군 증상 관리에 좋은 음식들

쇼그렌 증후군 증상 관리에 좋은 음식들

 

쇼그렌 증후군은 1933년 헨릭 쇼그렌 박사가 

류마티스 관절염 환자의 눈과 입이 건조하다는 

사실을 처음 보고한 이후 명명된 자가면역 질환입니다. 

 

눈과 입이 건조해지는 증상은 침샘과 눈물샘의 

만성 자가면역 염증, 즉 점진적으로 진행되는 

염증으로 인해 침샘과 눈물샘이 건조해지면서 

발생한다는 사실을 알게 되었습니다. 

 

이번 시간에는 쇼그렌 증후군 증상 다양하게 알아보고, 

쇼그렌 증후군에 좋은 음식도 소개해 보겠습니다.

 

쇼그렌 증후군은 중년 여성에게 많이 발생하며, 

발병률은 여성 인구 10,000명당 약 8명으로 추정됩니다. 

 

다른 자가면역질환과 마찬가지로 

남성보다 여성에게 더 많이 발생하며, 

여성에게 약 9배 더 많이 발생하는 것으로 

알려져 있습니다. 

 

쇼그렌 증후군의 원인은 

자가면역입니다. 

 

이러한 유형의 자가면역을 유발하는 원인은 

알려져 있지 않지만 감염, 자외선, 과도한 스트레스, 

특정 약물 및 호르몬이 역할을 할 수 있다고 생각됩니다.

 

루푸스가 주로 관절, 피부, 신장 등에서 

자가면역반응이 일어나 관절통, 홍반, 단백뇨 등을 

일으키는 질환이라면 자가면역반응은 주로 

눈물샘과 침샘에 영향을 미치는데요. 

 

질은 신체의 수분을 

유지하는 샘입니다. 

 

쇼그렌증후군은 바르톨린샘에 발생하는 질환으로 

안구건조증, 구강건조증, 성교 시 통증 등의 

증상이 나타나는데요. 

 

쇼그렌 증후군은 원발성 쇼그렌 증후군과 

속발성쇼그렌 증후군으로 분류됩니다.

 

다른 자가면역 질환 없이 쇼그렌 증후군이 

단독으로 발생한 경우 원발성 쇼그렌 증후군이 발생하고, 

루푸스, 류마티스 관절염, 전신 경화증, 피부근염 등 

다른 자가면역 질환이 발생한 경우 

이차성 쇼그렌 증후군이 발생합니다. 

 

쇼그렌증후군 환자는 양쪽 귀 아래 침샘의 

부기, 통증 등의 증상으로 시작하여 

눈과 입이 건조해지는 경우가 많은데요.
​

쇼그렌증후군은 전신성 자가면역질환이기 때문에 

피로, 미열, 관절통, 몸살 등의 비정형 

전신 증상이 동반될 수 있는데요. 

 

또한, 자가면역 기전이 분비선의 어느 부분을 

공격하는지에 따라 다른 기관에서 

다른 증상이 나타납니다. 

 

침샘이 공격을 받으면 침에 수분이 

부족해 입이 건조해지는데요. 

 

다양한 형태의 치석, 충치, 

치주염이 자주 발생합니다. 

 

타액 분비가 적으면 장기적으로 

소화 장애와 말하기 곤란으로 

이어질 수 있습니다.
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쇼그렌 증후군 증상 회복에 좋은 음식 블루베리에는 

면역력 강화에 도움이 되는 비타민C와 비타민E, 

칼슘이 함유되어 있습니다. 

 

철분, 망간 등의 비타민과 

미네랄이 풍부합니다. 

 

안토시아닌이 풍부해 면역력 강화에 도움을 주어 

몸의 면역력을 향상시켜주는데요. 

 

안토시아닌은 항염증 효과가 뛰어나며, 

블루베리에 들어 있는 테로스틸벤이라는 

물질이 콜레스테롤 수치를 낮추고 

항비만 및 심장병 효과가 있습니다.

 

호두와 성분이 유사한 피칸은 모든 견과류 중에서 

가장 많은 양의 항산화제를 함유하고 있습니다. 

 

뇌신경병증이나 관상동맥심장병의 

위험을 줄이는 것으로 알려져 있습니다. 

 

또한 비타민A, 비타민E, 엽산, 칼슘, 칼륨, 아연 등 

몸에 좋은 각종 비타민과 미네랄은 물론, 

신체의 신진대사를 촉진시키는 비타민B도 

풍부하게 함유되어 있습니다. 

 

꽃송이버섯의 베타글루칸은 탁월한 

면역 조절 및 항염증 특성을 지닌 다당류입니다. 

 

베타글루칸은 염증을 줄이는 데 

중요한 역할을 합니다. 

 

염증은 쇼그렌 증후군의 주요 증상 중 하나이며 

안구 건조증과 구강 건조증을 악화시킬 수 있습니다. 

 

베타글루칸은 염증을 억제하고 

염증성 사이토카인 생성을 감소시켜 

증상을 감소시킬 수 있습니다. 

 

지금까지 알려드린 쇼그렌 증후군 증상 

잊지마시고 꾸준히 관리해주세요.

 

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