당뇨 합병증 증상 관리에 좋은 음식 모음

당뇨 합병증 증상 관리에 좋은 음식 모음

 

당뇨병은 현재 국민병으로 

확고히 자리잡았다. 

 

30세 이상에서 3명 중 1명 이상이 당뇨병에 걸리거나 

당뇨병 위험군에 속합니다. 

 

당뇨병이 두려운 이유는 

합병증 때문입니다. 

 

고혈당 상태가 장기간 지속되면 

여러 가지 합병증이 발생할 수 있는데요. 

 

초기 관리가 합병증 발생에 

영향을 미칠 수 있습니다. 

 

이번 시간에는 당뇨 합병증 증상 어떤지 알아보고, 

당뇨에 좋은 음식도 함께 소개해보겠습니다.

 

당뇨병이 있더라도 혈당이 높아 특별한 증상이 없을 경우 

치료를 지연하거나 당뇨병 약물 치료를 시작하는 것을 

두려워하여 약물치료를 미루는 경우가 많습니다. 

 

하지만 고혈당 상태가 장시간 지속되면 당뇨병 합병증이 발생하며, 

합병증이 심각하게 진행될 경우 혈당 수치를 정상으로

조정하는 치료를 하더라도 이미 진행된 합병증을 되돌릴 수 없기

때문에 초기 단계에서 적극적인 혈당 조절이 중요한데요. 

 

당뇨합병증은 혼수상태나 사망을 초래할 수 있는 

급성 합병증과 고혈당 상태가 지속적으로 발생하여 

나타나는 만성 합병증으로 구분됩니다. 

 

당뇨병의 급성 합병증은 혈당의 급속한 상승이나 

하락으로 인해 발생합니다. 

 

혈당이 낮아 발생하는 저혈당부터, 혈당이 지속적으로 

비정상적으로 상승하는 상태에서 나타나는 

당뇨병성 케톤산증과 고삼투압성 고혈당 증후군이 

유발될 수 있는데요. 

 

당뇨병 환자가 고혈당을 지속하면 말초 신경에 

손상을 초래하는 신경병증이 발생할 수 있는데요. 

 

당뇨환자의 약 15%가 

당뇨병성 말초신경병증의 위험에 처해 있습니다. 

 

가장 일반적인 감각신경 이상은 주로 손끝이나 발끝에서 

화끈거리는 듯한 느낌과 찌르는 듯한 따가움을 동반합니다. 

 

남의 살처럼 느껴지거나 

둔한 감각이 듭니다. 

 

당뇨 합병증 증상 심한 경우 

감각이 상실될 수도 있는데요. 

 

치료를 받지 않던 당뇨병 환자가 병원에 

방문하는 일반적인 이유 중 하나입니다.

 

당뇨신경병증은 생명을 위협하는 합병증은 아니지만, 

치료가 어려워 환자에게 고통을 주는 합병증입니다. 

 

당뇨병은 혈관 내 

동맥경화를 가속화하며,

동맥경화의 결과로 

심근경색이 발생합니다. 

 

당뇨병으로 인한 심근경색은 통증이 없다는 

중요한 특성을 가지고 있는데요. 

 

당뇨병은 신경 손상이 발생해 통증을 

인지하지 못하는 경우가 있습니다. 

 

당뇨병과 관련된 심근경색은 

예후가 매우 좋지 않습니다. 

 

견과류는 건강한 지방, 단백질, 섬유질이 풍부하여 

혈당을 서서히 상승시키는 데 기여합니다. 

 

특히 호두와 아몬드와 같은 견과류는 오메가-3 지방산과 

항산화제를 함유하여 심혈관 질환의 위험을 감소시키고 

염증을 완화할 수 있는데요. 

 

꾸준한 섭취는 당뇨 환자의 인슐린 감수성을 향상시키고 

혈당 변동을 최적화하는 데 효과적입니다. 

 

그러나 열량이 높기 때문에 하루 1~2줌 정도로 

적당히 섭취하는 것이 좋습니다.

 

베리류는 항산화제가 풍부해 세포 손상을 줄이고 

염증을 완화하는 데 유익합니다. 

 

또한 비타민 C와 섬유질이 풍부하게 포함되어 있어 

혈당의 급격한 상승을 억제하고 심혈관 건강을 돕는데요. 

 

특히 블루베리와 라즈베리에는 폴리페놀 성분이 포함되어 있어 

인슐린 감수성을 향상시키고 지방 대사에 긍정적인 영향을 미칩니다. 

 

당도가 높지 않으면서도 자연적인 단맛을 즐길 수 있어 

당뇨 환자들에게 훌륭한 간식이 됩니다.

 

당뇨 환자는 면역력이 저하될 수 있으며, 

감염에 민감해지기 때문에 면역력 유지가 중요합니다. 

 

흑염소에 포함된 다양한 비타민과 미네랄은 

체내 염증을 완화하고 세포 재생을 촉진하는 데 좋은데요. 

 

특히 항산화 성분이 포함되어 있어 세포 손상을 

감소시키고 당뇨로 인한 만성 염증을 완화하는 데 

도움이 됩니다. 

 

지금까지 알려드린 당뇨 합병증 증상 주의하시고, 

당뇨에 좋은 음식으로 꾸준히 관리하세요.

 

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