전립선암 초기증상 완화에 도움되는 음식

전립선암 초기증상 완화에 도움되는 음식

 

전립선암은 북미와 유럽에서 남성암 발생률 1위, 

사망 원인 2위를 차지하는 두려운 암입니다. 

 

우리나라도 평균수명 연장, 서구화된 식습관, 

선별검사 시행 등으로 환자가 급격히 증가하고 있습니다. 

 

전립선암은 초기 발견 시 완치율이 

90%를 초과합니다. 

 

하지만 처음에는 명확한 증상이 없어 

인지하기 어렵습니다. 

 

이번 시간에는 전립선암 초기증상 알아보고, 

전립선암에 좋은 음식은 어떤 것들이 있는지 

정리해볼게요.

 

전립선암이 빈번하게 발생하는 50대 이후부터 

정기검진의 중요성이 강조됩니다. 

 

전립선암은 남성에게 매우 일반적인 암으로, 

국내에서 남성 관련 질환 중 증가율이 가장 높으며 

60대에서 70대에 주로 발생하는데요. 

 

전립선암 초기증상 질병이 진행됨에 따라 

소변 문제가 발생하기 시작하는데요. 

 

전립선암의 증상으로는 소변 줄기의 감소, 

급박뇨, 야간뇨, 혈뇨 등이 있으며, 사정 시 통증이나 

정액에 혈액이 섞인 혈정액증과 같은 증상도 

나타날 수 있는데요. 

 

50대 이상의 남성은 연 1회의 

전립선 정기검진을 받는 것이 바람직하며, 

비만, 고지혈증, 당뇨 등의 위험 요인이 있는 경우에는 

40대 초반부터 적극적으로 검진을 받는 것이 권장되는데요. 

 

전립선암의 발생과 직접적으로 

관련된 위험 인자는 나이인데요. 

 

전립선암은 40세 이하에서는 매우 드물게 발생하며, 

50세 이상의 연령에서 비례적으로 급증하는데요. 

 

서구식 식습관도 질병 발병과 

관련이 있는데요. 

 

육류의 동물성 지방은 성호르몬의 분비와 기능에 

영향을 미쳐 전립선암을 유발하는 것으로 

알려져 있는데요. 

 

전립선암의 초기 단계에서는 증상이 

나타나지 않는데요. 

 

초기 전립선암은 요도에서 약간 떨어진 위치에 

발생하여 소변 장애와 같은 증상이 거의 

나타나지 않는데요. 

 

그러나 암 덩어리가 점차 확대되어 요도를 압박함에 

따라 전립선비대증과 유사한 배뇨장애 증상이 

발생하는데요.

 

 

전립선암이 진행되어 말기에 가까워지면 

의자에 앉을 때 뼈가 울리는 듯한 통증이 발생하며, 

시간이 지나도 호전되지 않는데요. 

 

요도나 방광에 암세포가 침투하여 소변에 

혈액이 섞여 나올 수 있는데요. 

 

예방과 치료 방법으로 골반근육의 

불필요한 압력을 줄이기 위해 체중을 조절하고, 

술, 매운 음식, 카페인 등의 자극적인 

음식은 피하는 것이 권장됩니다.

전립선암에 좋은 음식 토마토는 

전립선암 예방에 효과적인 식품으로, 

강력한 항산화 물질인 라이코펜이 풍부합니다. 

 

라이코펜은 세포의 산화 스트레스를 감소시키고, 

암세포의 성장을 억제하는 데 기여합니다. 

 

조리된 토마토 제품은 라이코펜의 흡수율이 높아지므로, 

토마토 소스나 스프 형태로 섭취하는 것이 바람직합니다. 

 

또한, 비타민 C와 칼륨이 풍부하여 면역력과 

심혈관 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다.

 

호두는 오메가-3 지방산이 풍부한 건강한 견과류로, 

전립선암 예방에 매우 효과적입니다. 

 

오메가-3 지방산은 염증을 감소시키고, 

암세포의 성장을 억제하는 데 핵심적인 역할을 합니다. 

 

또한, 호두에 함유된 폴리페놀은 항산화 작용을 통해 

세포 손상을 방지하고 면역 체계를 강화합니다. 

 

매일 한 줌의 호두를 간식으로 섭취하거나 

샐러드에 추가하면 쉽게 건강을 챙길 수 있습니다.

 

꽃송이버섯에는 베타글루칸, 다당류, 

그리고 기타 생리활성 화합물이 포함되어 있어 

항암 효과를 발휘합니다. 

 

이러한 성분들은 면역 체계를 적극적으로 자극하여 

면역 세포의 활동을 증진시키며, 전립선암 세포의 

성장을 억제하는 데 기여할 수 있습니다. 

 

꽃송이버섯은 면역 세포를 활성화하고, 

체내 염증을 감소시킴으로써 암 예방에 

중요한 역할을 합니다. 

 

지금까지 알려드린 전립선암 초기증상 

꼭 관리해주세요.

 

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