갑상선 저하증 증상 좋은 음식으로 관리하세요

갑상선 저하증 증상 좋은 음식으로 관리하세요

 

갑상선은 목의 앞쪽에 위치한 

내분비선인데요. 

 

뇌하수체에서 분비되는 갑상선자극호르몬의 신호를 받아 

티록신이라는 갑상선 호르몬을 생성하는 역할을 하는데요. 

 

이 호르몬은 우리 몸의 모든 기관 기능 유지 및 

대사 속도와 에너지를 조절하는 역할을 수행하는데요. 

 

따라서 갑상선 저하증은 체내에서 열을 생성하고 

대사 속도를 조절하는 갑상선 호르몬이 부족해져

신진대사 기능이 저하되는 질환인데요.

 

이번 시간에는 갑상선 저하증 증상

살펴보겠습니다.

 

즉, 갑상선 호르몬의 생성이 원활하지 않아 

체내 갑상선 호르몬 수치가 정상보다 낮거나 

결핍된 상태에서 기초 대사량이 감소하게 되며, 

이로 인해 몸이 붓고 체중이 증가하며 피부가 

거칠어지고 추위를 느끼는 증상이 나타나는 것인데요. 

 

보통 50~60대 환자가 가장 많으며, 

특히 여성 환자가 남성보다 5배 더 많이 

발생하는 것으로 나타났는데요. 

 

갑상선 저하증 증상 대표적으로 쉽게 피로를 느끼고, 

체온이 낮아져 추위를 심하게 느끼며, 

식사량이 적음에도 체중이 증가하거나, 

무기력증, 집중력 저하, 모발 및 피부의 건조, 

얼굴과 손발의 부종 등이 있는데요. 

 

갑상선 기능 저하증은 심장 질환, 고지혈증, 동맥경화증 등과 

같은 합병증을 초래할 수 있으므로 주의가 필요한데요. 

 

전조 증상이 거의 없어 병원 치료를 받지 않는 경우가 많지만, 

증상이 오랜 기간에 걸쳐 서서히 진행되므로 

건강검진 등 주기적인 검사가 필요한데요. 

 

우리 몸의 정상적인 대사를 회복하기 위해 

필수적인 갑상선 호르몬이 결핍된 상태이므로, 

필요한 만큼 호르몬을 약물로 보충해야 하는데요. 

 

갑성선 저하증은 대개 건강검진이나 고지혈증 검사 중 

우연히 발견되는 경우가 많으며, 기능 저하 정도가 

심하지 않을 경우 특별한 치료 없이 일정 기간 동안 

경과 관찰만으로 진료하는 경우도 적지 않는데요.

 

그러나 가족력이 있거나 갑상선 질환이 태아에 

영향을 미칠 수 있는 임산부와 당뇨병 등 면역 관련 질환이 

있는 경우에는 정밀 검사를 권장하는데요. 

 

임산부는 갑상선 호르몬이 태아의 뇌신경 발달에 

영향을 미치므로 갑상선 기능 유지는 매우 중요합니다. 

 

당뇨병 환자는 갑상선 기능 저하증이 발생할 경우 

포도당 흡수와 생성이 저해되어 인슐린 제거율이 감소하고 

인슐린 농도가 증가하여 저혈당이 발생할 수 있으므로 

주의해야 합니다.

 

해조류는 요오드의 

훌륭한 공급원입니다. 

 

요오드는 갑상선 호르몬 생성을 위한 필수 미네랄로, 

갑상선 기능 정상화에 도움을 줍니다. 

 

또한 해조류는 섬유질과 항산화제가 포함되어 있어 

소화 건강 및 면역력 증진에 기여합니다. 

 

아보카도는 건강한 지방, 비타민 E, 

비타민 B군 및 미네랄이 풍부합니다. 

 

이 영양소들은 갑상선 기능 유지를 돕고, 

특히 불포화 지방산은 호르몬 생산에 

중요한 역할을 합니다. 

 

아보카도는 에너지를 제공하고 

전반적인 건강 증진에 기여합니다. 

 

브로콜리는 비타민 C, 비타민 K, 

섬유소 및 다양한 항산화 물질을 포함하고 있습니다. 

 

이 채소는 갑상선 건강을 지원하며, 

특히 고나유 성분이 풍부한 음식과 함께 섭취할 경우 

갑상선 호르몬 생성을 돕는 역할을 할 수 있습니다. 

 

또한, 브로콜리는 염증 감소와 

면역력 증진에 효과적입니다.

 

꽃송이버섯은 항염 성분이 풍부하여 

염증 완화에 기여합니다. 

 

갑상선 기능 저하증은 염증과 관련이 있을 수 있으며, 

이러한 항염 효과는 증상 완화에 기여할 수 있습니다. 

 

또한 꽃송이버섯은 섬유질과 다양한 영양소를 포함하여 

신진대사를 촉진하는 데 기여할 수 있습니다. 

 

갑상선 기능 저하증으로 인해 대사가 느려지는 경우, 

이 버섯을 포함한 식단이 대사 기능 향상에 기여할 수 있습니다. 

 

지금까지 알려드린 갑상선 저하증 증상 

숙지하시고 꾸준히 관리해주세요.

 

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