백혈구 수치 감소 건강을 회복하는 좋은 음식

백혈구 수치 감소 건강을 회복하는 좋은 음식

 

우리는 건강검진에서 백혈구 수치가 낮다는 

사실을 발견하면 면역체계가 약한 것을 

의심하는 경우가 많습니다. 

 

일반적으로 건강한 사람의 말초혈액에는 

혈액 단위 부피(μL)당 약 3,500~11,000개의 백혈구가 있는데, 

백혈구 수가 이 범위보다 적을 경우를 백혈구감소증이라고 합니다. 

 

이번 시간에는 백혈구 수치 감소 원인과 의심 증상을 살펴보고, 

백혈구에 좋은 음식 몇가지를 소개해 보겠습니다.
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우리 혈액에는 세 가지 종류의 

세포가 돌아다닙니다. 

 

그들은 적혈구, 백혈구 및 혈소판입니다. 

 

적혈구는 폐에서 산소를 받아 이를 탈착하여 

여러 장기로 운반하는 역할을 하고, 

백혈구는 외부의 이물질과 세균과 싸우는 역할을 하며, 

혈소판은 출혈을 멈추는 역할을 담당합니다. 

 

정상 범위를 벗어난 백혈구 수치 자체는 

질병을 의미하지 않습니다.
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백혈구 감소증은 다양한 이유로 

발생할 수 있기 때문입니다. 

 

경미한 백혈구 감소증은 음식이나 

약물 섭취로 인해 발생하는 경우가 많아 

정확한 원인을 규명하기는 어렵지만, 

몇 주 또는 몇 달 후에 재검사를 하면 

정상으로 돌아올 수 있습니다. 

 

이런 경우, 특정 음식이나 약물로 다이어트를 

계속하는 동안 혈액 검사에서는 백혈구 수치가 

낮은 것으로 나타납니다.
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또한, 바이러스 감염이나 자가면역질환 등의 

전신 염증에도 백혈구감소증이 동반될 수 있으므로 

백혈구감소증이 수개월 이상 유의한 수준으로 

지속될 경우 선별검사가 필요한데요. 

 

항암화학요법을 받는 암환자에게 흔히 나타나는 

백혈구감소증은 백혈병 등 혈액질환을 의심할 수 있어 

많은 사람들이 걱정하고 있는 상황인데요.
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백혈구 수치 감소 시 체온이 38°C를 초과하거나 

오한, 배뇨통, 심한 기침, 설사 등 감염 증상이 

있는 경우에는 해열제를 복용하지 말고 

찬 수건을 사용하지 말고, 보건소를 방문하세요. 

 

밤이나 이른 아침이라도 즉시 

응급실로 가는 것이 좋습니다. 

 

발열이 있는 경우 응급실을 방문하거나 

집에 혼자 머물거나 해열제를 복용하지 않는 경우 

세균감염이 악화되어 패혈증으로 

발전할 수 있으므로 주의해야 합니다.​
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우리 몸의 면역 체계는 바이러스와 같은 

침입자를 물리치기 위해 함께 작용하는 

항체, 림프구, 대식세포와 같은 단백질을 

포함한 많은 구성 요소로 구성됩니다. 

 

마그네슘은 단백질 기능을 향상시키는 데 

중요한 역할을 하는 것으로 알려져 있습니다. 

 

놀랍도록 마그네슘이 풍부한 식품은 다크 초콜릿으로, 

70~85%의 코코아를 함유하고 28g당 약 65mg의 

마그네슘을 함유하고 있습니다.
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감귤류와 녹색 채소는 면역력을 높이는 

주요 영양소인 비타민C를 제공합니다. 

 

비타민 C는 생물학적 산화 수준의 불균형을 

초래하는 산화 스트레스로부터 신체를 

보호하는 데 도움이 됩니다. 

 

이는 면역 기능을 지원합니다. 

 

산화 스트레스는 뇌졸중, 암, 당뇨병 등 

건강 위험 증가와 관련이 있는 것으로 

알려져 있습니다.
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흑염소는 면역 체계를 강화합니다. 

 

항산화 물질이 풍부하여 유해한 

자유 라디칼을 중화하고 세포 손상으로부터 

신체를 보호합니다. 

 

또한 백혈구 생성을 자극하고 감염과 싸우는 

신체의 능력을 향상시키는 다당류와 같은 

면역 강화 화합물이 포함되어 있습니다. 

 

백혈구 수치 감소 증상이 나타나면 식단으로 

지속적으로 관리하여 회복하도록 합시다.

 

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