좋은음식 (362) 썸네일형 리스트형 전신 홍반 루푸스 증상 완화를 위한 음식 추천 전신 홍반 루푸스 증상 완화를 위한 음식 추천 자가면역질환 중 하나인 전신 홍반 루푸스는 적절히 관리하지 않으면 건강을 유지하기가 어려워져요. 그러나 증상을 잘 이해하고 생활습관을 개선하면 두려워할 것이 아니랍니다. 증상이 나타더라도 겁먹지 말고 체계적으로 대처하는 것이 중요해요. 루푸스는 자가면역질환의 한 형태로, 면역체계가 스스로를 공격하며 생기는 질병이에요. 특히 여성들에게 많이 발생하는데, 증상이 매우 다양하므로 초기에 알아차리고 관리하는 것이 중요합니다. 초기 증상을 무시하거나 방치하면 여러 장기에 피해를 줄 수 있답니다. 심장, 신장, 피부, 관절 등 몸 전체가 이 질병의 영향을 받을 수 있어요. 그리고 한 번 걸리면 완치가 어렵고 평생 관리가 필요하답니다. 또한 아직 정확한 원.. 흑염소즙 추천 건강을 위한 무항생제 엑기스 흑염소즙 추천 건강을 위한 무항생제 엑기스 요즘 날씨가 변덕스럽고 기운도 없어 보이는 분들이 많으시죠? 특히 몸에 힘을 주고 싶은 시기에는 건강식품이 최고입니다. 조선시대부터 현재까지 계속 사랑받아온 흑염소의 효능을 알려드릴게요. 특히 흡수도 빠르고 간편하게 먹을 수 있는 흑염소즙 추천도 해보겠습니다. 꾸준히 섭취한다면 현대인에게 딱 맞는 건강식이 될 거예요. 흑염소는 여러 좋은 효능 덕분에 뛰어난 건강식으로 알려져 있습니다. 먼저 한의학적으로 보면, 흑염소는 몸을 따뜻하게 해주는 음식이라 겨울에도 기운을 잘 유지할 수 있도록 도와줘요. 흑염소 고기는 다른 고기보다 소화하기 쉬워서 어린아이부터 어르신까지 누구나 부담 없이 먹을 수 있어요. 특히 칼슘이 많이 들어 있어 성장하는 아이들이나 뼈.. 갑상선 기능 항진증에 좋은 음식 건강을 지키세요 갑상선 기능 항진증에 좋은 음식 건강을 지키세요 혹시 최근에 갑자기 체중이 줄어들거나, 손이 흔들리거나 심장이 빠르게 뛰는 경험을 하셨나요? 이런 증상은 단순한 피로에서 오는 문제가 아닐 수 있습니다. 이는 갑상선 호르몬이 너무 많이 나와서 생기는 갑상선 기능 항진증의 신호일 수 있어요. 갑상선 기능 항진증은 단지 증상만 해결해서는 안 되고, 갑상선 기능 항진증에 좋은 음식 섭취로 영양소의 균형을 맞추는 것이 중요해요. 갑상선은 목에 위치한 작은 기관으로 나비처럼 생겼습니다. 그러나 이 작은 갑상선이 만드는 호르몬은 우리 몸에 큰 영향을 끼치게 돼요. 이 호르몬은 체온 조절, 에너지 소모, 심지어 심장 박동 속도까지 조절하는 중요한 역할을 합니다. 만약 이 호르몬이 너무 많이 만들어지면 어.. 갑상선암 수술후 좋은 음식 회복을 돕는 건강식 갑상선암 수술후 좋은 음식 회복을 돕는 건강식 갑상선은 목 앞쪽의 갑상연골 아래 2~3cm에 위치한 나비 모양의 장기로 좌엽과 우엽, 그리고 두 엽을 연결하는 부분으로 이루어져 있는데요. 각 엽의 길이는 4~5cm, 너비는 1~2cm, 두께는 2~3cm이며 전체 무게는 약 15~20g입니다. 갑상선은 우리 몸에 필요한 갑상선호르몬을 만들어 저장하고, 필요할 때 기관에 보내는 역할을 해요. 이번 시간에는 갑상선 건강을 회복하는 갑상선암 수술후 좋은 음식 살펴보겠습니다. 갑상선에 생긴 암을 총칭하여 갑상선암이라고 하며, 갑상선에 혹이 생기는 것을 갑상선 결절이라고 하는데요. 전체 갑상선 결절의 5~10%가 갑상선암으로 판별됩니다. 갑상선암은 양성 결절과는 다르게 일반적으로 크기가 커지고 주위 조직.. 꽃송이버섯 먹는방법 발효 효소로 흡수율을 높이세요 꽃송이버섯 먹는방법 발효 효소로 흡수율을 높이세요 요즘 건강 관리에 관심 있는 사람들이 정말 많아요? 저도 최근에 체력을 좀 더 단련할 방법을 찾다가 꽃송이버섯이라는 것을 알게 되었습니다. 이름만 들어도 건강에 좋을 것 같다는 느낌이 오더라고요. 알고 보니, 꽃송이버섯은 단순한 건강식품이 아니라 정말 뛰어난 효능을 가진 슈퍼푸드더라고요. 이번 시간에는 꽃송이버섯 먹는방법과 효능을 소개해보겠습니다. 꽃송이버섯은 다른 버섯들과는 다르게 생김새가 아주 독특해요. 말 그대로 꽃처럼 보여서 그런 이름이 붙여졌는데요, 특별한 모양 덕분에 찾는 맥락도 재미있답니다. 특히 높은 산에서 자라기 때문에 맑은 지역의 기운을 흡수했다고 할 수 있습니다. 주로 우리나라, 중국, 일본 등에서 자생한다고 알려져 있.. 폐암환자에게 좋은 음식 건강을 지키는 슈퍼푸드 폐암환자에게 좋은 음식 건강을 지키는 슈퍼푸드 폐암은 사망률과 발생률이 높은 암입니다. 2019년 8월부터 국가암검진에 포함되었지만, 여전히 국내 암 사망률 1위를 차지하고 있는데요. 폐암은 초기 자각 증상이 거의 없어서 암세포가 널리 퍼진 후 발견되기 쉽습니다. 만성 폐쇄성 폐 질환(COPD)과 같은 호흡기 질환이 있을 경우 폐암에 걸릴 위험이 2~3배 정도 높아지게 돼요. 그래서 이번 시간에는 폐암환자에게 좋은 음식 소개해드리겠습니다. 폐암의 주요 증상은 기침, 가래, 호흡 곤란, 체중 감소 및 흉통인데요. 이런 증상은 폐암이 진행되면서 더욱 심해지므로 증상이 나타나면 즉시 병원에 가야 합니다. 또한 초기 폐암 환자 중 약 25%는 증상이 없어요. 정기적인 건강 검진에서 자주 발견됩니다.. 설 명절 선물 추천 장어진액으로 마음을 전해보세요 설 명절 선물 추천 장어진액으로 마음을 전해보세요 어느새 민족의 큰 명절, 설날이 성큼 다가왔어요. 설 명절 하면 생각나는 것은 맛있는 음식과 함께 가족의 건강을 고려한 선물입니다. 저도 요즘 부모님 건강을 생각할 수 있는 선물이 무엇인지 고민했는데요. 그러다가 우연히 알게 된 것이 바로 장어입니다. 체력 회복을 돕는 장어의 효능, 이만큼 실용적인 선물이 있을까 싶더라고요. 그래서 설 명절 선물 추천 장어의 효능을 소개해볼게요. 모든 명절이 즐겁지만, 그만큼 몸이 힘든 시기죠. 특히 설날은 가족들과 오랫동안 함께 지내며 대화하고 음식을 즐기다 보면 체중 관리나 건강이 소홀해지기 쉽습니다. 이런 명절 날씨에 면역력이 떨어진 부모님들이나 직장인들에게 건강 선물 하나 주면 이제야 나를 정말 생각.. 자궁암에 좋은 음식 건강한 식단을 만들어보세요 자궁암에 좋은 음식 건강한 식단을 만들어보세요 여성에게 꼭 알아야 할 자궁은 여성의 생식 기관 중 가장 중요한 부분이에요. 이곳에서 발생하는 자궁암도 처음 발견하면 충분히 치료할 수 있는 질병이지만, 증상이 뚜렷하지 않아서 놓치는 경우가 많습니다. 그래서 정기적인 검진과 올바른 생활습관이 건강을 유지하는 가장 확실한 방법이에요. 이번 시간에는 자궁암에 좋은 음식 몇가지를 소개해 보겠습니다. 자궁은 골반의 중앙에 위치하고, 크기는 보통 작은 주먹 정도 돼요. 임신이 안 되었을 때는 얇고 작지만, 생리 주기에 따라 내막이 두꺼워지기도 하고 다시 얇아지기도 합니다. 여기는 생리혈이 나오는 곳이고, 임신했을 때는 여기서 아기가 자라게 되는 역할도 해요. 하지만 자궁은 생식 기능만 갖고 있는 것은 아.. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 46 다음
