피부 염증에 좋은 음식 지금부터 챙겨요

피부 염증에 좋은 음식 지금부터 챙겨요

 

접촉성 피부염은 피부를 자극하거나 

알레르기 반응을 일으키는 물질과 접촉하여 

피부에 염증이 생기는 것입니다. 

 

염증의 원인에 따라 자극성 접촉 피부염과 

알레르기 접촉 피부염으로 나뉩니다. 

 

자극성 접촉 피부염은 가정이나 강한 화학 물질에 

노출되는 사람이라면 누구에게나 발생할 수 있습니다. 

 

오늘은 이러한 피부 염증을 올바르게 

관리할 수 있는 피부 염증에 좋은 음식 

살펴보도록 하겠습니다. 

 

 

자극성 접촉 피부염은 감염성 질환, 방사선 피부염, 

광피부염, 화상, 외상 외에도 외인성 피부질환에서 

화학적 알레르겐, 독소 및 자극물질에 노출되어 

발생하는 염증성 질환입니다. 

 

자극성 접촉 피부염의 특징은 산이나 염기와 

같은 자극 물질과 직접 접촉하는 부위에만 

발생한다는 것입니다. 

 

손, 발, 얼굴, 귀, 가슴을 포함하여 신체의 

모든 부위에 발생할 수 있습니다.

 

 

알레르기 접촉 피부염은 

후천성 면역 반응에 의해 발생합니다. 

 

이것은 사람이 이전에 노출된 항원에 반응하면서 

동일한 물질에 다시 노출되었을 때 발생하는 

알레르기 반응입니다. 

 

가려움증, 여드름 및 반점과 같은 피부 증상은 

피부가 특정 물질과 접촉한 후 며칠 후에 

나타날 수 있습니다. 

 

피부의 증상은 시간이 지남에 따라 

더욱 심해지며 전신으로 퍼집니다. 

 

증상이 더욱 악화되기 전에 피부 염증에 좋은 음식 

잘 알고 챙겨드시면 도움이 되는데요.

 

 

자극성 접촉 피부염은 피부가 유독하거나 

강한 화학 물질에 노출될 때 발생합니다. 

 

어린이의 자극성 접촉 피부염의 

가장 흔한 형태는 기저귀 발진입니다. 

 

이것은 기저귀 부위가 소변이나 대변의 

천연 화학 물질에 장기간 노출되어 발생하는 

피부 반응입니다. 

 

또한 피부 상태, 면적, 나이, 환경적 요인 등 

다양한 요인이 관련됩니다. 

 

 

피부 알레르기는 사람마다 다릅니다. 

 

자극성 접촉 피부염이 경미하면 

피부가 약간 붉어집니다. 

 

경증의 경우 피부가 부어 오르고 

물집이 생길 수 있으며 심한 경우 

궤양이 발생할 수 있습니다. 

 

2차 세균 감염은 농포를 유발합니다. 

 

증상은 유해 물질에 노출된 직후에 발생하며 

피부가 만지거나 젖었거나 덮거나 적신 부분에 

국한됩니다. 

 

어린이의 접촉 피부염은 노출된 부위가 

붉어지거나 벗겨지기까지 합니다. 

 

이를 완화하려면 피부 염증에 좋은 음식 

살펴 챙겨주시는 것이 좋은데요.

 

 

피부 염증을 어떤 형태로든 치료하지 않고 

방치하면 피부 반응을 촉진하는 물질에 

계속 노출되기 때문에 접촉성 피부염이 

만성적인 상태로 발전할 수 있습니다. 

 

만성 접촉 피부염에서는 피부가 벗겨지거나 

건조, 변색, 탈모가 발생할 수 있습니다. 

 

이를 예방하기 위해서는 성장기에는 가능한 

다양한 음식을 먹도록 노력해야 하며, 

환자에게 맞지 않는 음식과 

환자에게 유익한 음식을 구별하기 위해 

평소에 먹는 음식을 기록하는 것이 중요합니다.

 

 

그럼 이제 피부 염증에 좋은 음식 

함께 살펴볼게요. 

 

노니의 폴리페놀 함유량은 토마토의 

140배 이상으로 뛰어난 항산화 작용을 

가지고 있습니다. 

 

이를 통해서 체내 활성산소 제거 및 

독소 배출 효과가 있는데요. 

 

이밖에도 비타민, 미네랄 등이 풍부하여 

우리 몸에서 아토피 등의 피부 진정 및 

완화 효과를 가지고 있습니다. 

 

다만, 칼륨 함량이 높으므로 신장 질환 환자라면 

과다 섭취하지 않도록 주의하기 바랍니다.

 

 

이밖에도 시금치, 당근, 브로콜리 같은 

녹황색 채소와 토마토, 우엉, 버섯 등의 

다양한 음식을 가리지 않고 챙겨먹도록 합니다. 

 

이중에서 버섯에 풍부한 베타글루칸 성분은 

다당류의 일종으로 면역 증강 작용이 

뛰어난 물질입니다. 

 

면역력이 낮은 환자에게 도움을 줄 수 있고, 

항산화 성분이 피부 건강을 도울 수 있습니다. 

 

지금까지 알아본 피부 염증에 좋은 음식 

잊지말고 챙겨서 건강한 피부를 위해 

노력해봅시다.

 

베타글루칸 복용법 먹기쉬운 꽃송이버섯효소