위암환자에 좋은 음식 회복을 위한 필수 식단

위암환자에 좋은 음식 회복을 위한 필수 식단

 

위암은 대한민국에서 가장 흔히 발생하는 

종류의 암 중 하나입니다. 

 

위암은 몇 년 전까지 국내에서 가장 

흔하게 발생하는 암종이었습니다. 

 

매 해 약 3만 명의 사람이 새로이 발병하고, 

인구 10만 명 당 발병률은 미국의 10배입니다. 

 

한국에서 위암 환자가 많이 나타나는 이유는 

한국 사람들의 특이한 식습관과 이로 인해 

생기는 헬리코박터균 감염 때문인데요. 

 

이번 시간에는 위암환자에 좋은 음식 

알아보겠습니다.

 

우리나라는 세계에서 가장 많은 

위암 환자가 있는 나라로 알려져 있습니다. 

 

한국인이면 위암 발병 위험이 높다는 

이야기가 전 세계에서 나오고 있습니다. 

 

우리나라를 포함한 동아시아 지역의 헬리코박터균은 

특별히 독성을 가진 유전자를 가지고 있어 

이 균주에 노출되면 위암 발생이 높아질 수 있다는 

이론이 나오고 있는데요. 

 

한국인들이 자주 먹는 김치나 장류 같은 소금에 절인 음식은 

위암 위험을 증가시킬 수 있다는 연구 결과도 있는데요.

 

헬리코박터균에 감염된 사람은 위암에 걸릴 

가능성이 그렇지 않은 사람에 비해 2~10배 높습니다. 

 

헬리코박터균에 감염되면 위염과 

다른 위장 질환들이 발생할 수 있는데요. 

 

위염, 위축성 위염, 장상피화생, 위 선종, 

그리고 위암이 그 중 일부인데요. 

 

일반적으로 10대에 감염되어도 위암이 발병하는 데는 

30~40년 정도 걸리지만, 가끔 젊은 사람들 중에는 

빠르게 위암으로 진행하는 경우도 있습니다. 

 

헬리코박터를 치료하면 위암에 걸릴 확률이 

크게 줄어드는데요.

 

40대 이상인 사람들은 내시경 검사를 할 때, 

젊은 사람보다는 헬리코박터균 검사를 

함께 받는 것이 좋습니다. 

 

만성 위염이 있는 사람들은 

헬리코박터균 검사를 받아야 합니다. 

 

한국 성인 중 약 절반은 헬리코박터균에 감염되어 있지만, 

다행히도 헬리코박터 균 감염률이 점점 줄어들고 있다고 

보고되고 있습니다. 

 

위암이 3기나 4기로 전이가 심하게 진행된 경우, 

수술 치료의 효과가 많이 낮아지는 단계입니다.
​

위암이 무서운 이유는 항암치료가 제대로 

효과를 보지 못하는 경우가 많기 때문인데요. 

 

식사를 할 때 국이나 찌개를 함께 먹지 말고, 

술잔을 돌리는 행동도 되도록 피해야 합니다. 

 

이렇게 하는 것이 위암을 

예방하는데 도움이 됩니다. 

 

위암 발병 위험을 높이는 음식은 염분이 많이 들어 있는 

젓갈류, 김치, 국과 찌개 등인데요. 

 

식사를 잘 따라야 하고 

소화가 잘 되지 않는 음식은 피해야 하며, 

요리할 때는 튀기는 것보다 끓이는 것이 좋고 

굽는 것보다는 삶는 것이 좋습니다.

위암환자에 좋은 음식 고등어에는 

많은 오메가-3 지방산이 있어서 

염증을 줄이고 면역 체계를 

더 강하게 만들어줍니다. 

 

오메가-3 지방산은 세포벽을 건강하게 유지하고, 

위 점막의 염증을 감소시키며, 암세포의 성장을 

막는 데 도움을 줄 수 있습니다. 

 

고등어는 몸이 건강하게 유지되는 데 도움이 되는 

단백질과 비타민 D를 함유하고 있어요.

 

청경채에는 비타민 A, C, K와 많은 미네랄이 들어있어 

면역을 강화하고 염증을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 

 

청경채에 들어있는 비타민 A는 세포를 

다시 만들어주는데 도움을 주고, 

비타민 C는 위 점막을 지키는 데 도움이 되는데요. 

 

또한, 청경채 안에 있는 섬유질은 소화를 돕고 

장에 좋은 박테리아를 늘려 위의 건강을 

유지하는 데 도움이 됩니다.

 

흑염소는 단백질이 많이 들어 있어 몸의 조직을 

치료하고 면역력을 높이는 데 도움을 줍니다. 

 

단백질은 세포를 고치고 새로 만들어주며, 

면역세포를 만들어주는데 필요하고, 

암 치료 후 체력을 회복하는 데 도움이 됩니다. 

 

또한 소화 효소를 활성화시켜 소화 기능을 향상시키고 

위장 건강을 향상시킬 수도 있어요. 

 

소화가 잘 되면 영양소를 잘 흡수하여 

몸이 빨리 회복될 수 있어요. 

 

지금까지 알려드린 

위암환자에 좋은 음식 꼭 챙겨드세요.

 

흑염소 효능과 부작용 흑염소즙으로 균형 있게