폐암 생존율 향상에 좋은 음식 알아봐요

폐암 생존율 향상에 좋은 음식 알아봐요

 

폐의 건강은 우리의 생명과 

깊은 연관이 있는 매우 중요한 요소입니다. 

 

현대사회에서 자주 언급되는 건강 문제인 

폐암은 초기 발견이 힘들고 빠르게 

진행되는 질병으로 알려져 있어요. 

 

예고 없이 발생하는 두려운 질환이지만, 

조기에 발견하고 치료하면 극복할 수 있는 

가능성이 있는 병이기도 합니다. 

 

특히 흡연 같은 주요 원인을 

인식하고 피하는 것이 필요해요. 

 

이번 시간에는 폐암 생존율 어떤지 알아보고, 

폐암에 좋은 음식도 함께 소개해볼게요.
​

폐암은 전 세계에서 암으로 인한 사망의 

주요 원인으로 여겨지는 심각한 질병입니다. 

 

통계에 의하면 매년 약 180만 명이 

폐암 때문에 사망하고 있으며, 

국내에서도 암으로 인한 사망에서 

가장 높은 비율을 보이고 있어요. 

 

더욱 놀라운 것은 폐암의 5년 생존율이 

다른 유형의 암에 비해 현저하게 낮다는 점인데, 

이는 조기 발견이 힘들고 병의 진행이 빠르기 때문입니다.
​

실제로 한국중앙암등록본부의 자료에 따르면 

1기에 발견될 확률은 20%밖에 되지 않는다고 해요. 

 

조기 발견이 필수적인 이유는 생존율과 

밀접하게 연결되어 있어서 초기 단계에서 

발견되면 완치율이 크게 향상되지만, 

말기에 들어서면 폐암 생존율이 

급속도로 떨어지게 됩니다. 

 

주요 원인으로는 흡연을 절대적으로 

빼놓을 수 없습니다. 

 

담배에는 7000개 이상의 화학 물질과 

최소 70종의 발암 성분이 포함되어 있어요.

 

하지만 이 문제가 흡연자에게만 

국한된 것은 아닙니다. 

 

실내에서 발생하는 라돈 가스 같은 

보이지 않는 위험도 존재합니다. 

 

라돈은 특히 구식 건물이나 지하에서 자주 발견되며, 

방사성 물질이라 비흡연자에게도 폐암을 유발하는 

요인으로 작용할 수 있어요. 

 

게다가 공기 오염도 주요 원인으로 지적되며, 

미세먼지와 초미세먼지는 폐 깊숙이 침투해 

만성적인 폐 손상을 유발할 수 있습니다.
​

국제 암연구소는 이것을 

1급 발암물질로 분류했습니다. 

 

여기에 더하여, 불균형한 식사, 운동 부족, 

면역력 약화 등은 폐 건강에 부정적인 

영향을 미칠 수 있어요. 

 

환자들은 호흡 곤란, 가슴 통증, 체중 감소와 같은 

증상으로 인해 일상 생활의 많은 제한을 겪게 되는데요. 

 

그래서 50세 이상의 성인에게는 

정기적인 검진을 권장합니다.

베리류는 강력한 항산화 성분인 안토시아닌과 

비타민 C가 풍부하여 암세포 성장을 억제하고 

면역력을 강화하는 데 도움이 되는데요. 

 

특히, 베리의 폴리페놀은 폐 조직을 보호하고 

염증 반응을 완화하는 데 중요한 역할을 합니다. 

 

블루베리, 라즈베리, 아사이베리 등을 

생으로 먹거나 스무디, 요거트, 샐러드에 추가하면 

쉽게 일상에서 즐길 수 있습니다.

 

강황에 들어 있는 커큐민은 강력한 

항암 및 항염 효과로 널리 알려져 있으며, 

특히 폐암 세포 성장 억제에 효과적입니다. 

 

커큐민은 세포의 산화 스트레스를 줄이고 

면역 시스템을 강화하는 데 도움을 주는데요. 

 

또한, 강황은 소화 효소를 촉진하고 

체내 독소를 배출하는 데 도움이 됩니다. 

 

강황은 카레 요리에 사용되며 

다양한 방식으로 섭취할 수 있습니다.

 

꽃송이버섯의 베타글루칸 성분은 면역 세포를 

활성화하여 체내 자연 면역 세포와 대식세포의 

활성을 높여줘요. 

 

이것은 암세포의 증식을 억제하고, 

항암 치료 중 면역력이 저하됨을 

방지하는 데 도움을 줍니다. 

 

특히, 폐암 환자의 면역력은 쉽게 감소할 수 있어 

꽃송이버섯은 면역력을 강화하여 

치료 효과를 증대할 수 있어요. 

 

지금까지 소개한 폐암 생존율과 

폐암에 좋은 음식 잊지말고 꼭 챙겨드세요.

 

꽃송이버섯 먹는방법 발효 효소로 흡수율을 높이세요