크론병에 좋은 음식 잊지말고 챙기세요

크론병에 좋은 음식 잊지말고 챙기세요

 

크론병은 염증성 장질환 중 하나로, 

소화기계의 어디든지 발생할 수 있으며 

장의 여러 부위에 염증이 생기는 

만성적인 질환입니다. 

 

이러한 염증은 장벽에 

손상을 주게 됩니다. 

 

복부 통증과 경련은 크론병의 가장 일반적인 증상으로, 

복부의 오른쪽 하부나 왼쪽 하부에서 발생할 수 있습니다. 

 

이번 시간에는 크론병의 다양한 증상들을 살펴보고, 

회복에 도움되는 크론병에 좋은 음식 살펴보기로 하겠습니다.

 

 

크론병으로 인한 설사는 대변의 빈도가 증가하고

변이 묽고 가래 같은 모습을 보일 수 있습니다.

 

이밖에도 체중 감소와 영양 부족은 크론병으로 인해

소화 흡수가 저하되기 때문에 발생할 수 있습니다.

 

혈변과 변비, 피로, 발열, 피부 질환 등의

다른 증상도 나타날 수 있습니다.

 

크론병의 발병 원인은 아직 정확히 알려지지 않았지만,

다음과 같은 요인들이 영향을 미칠 수 있습니다. 

 

 

유전적 요인은 크론병 발병에 

영향을 줄 수 있습니다. 

 

유전자 변이는 장의 면역 체계와 관련이 있으며, 

가족력이 있는 사람들은 크론병에 걸릴 

위험이 높을 수 있습니다. 

 

면역 반응의 이상은 크론병과 

연관이 있습니다. 

 

면역 체계가 장의 정상 조직을 공격하여 

염증을 유발하는 것으로 생각됩니다. 

따라서 면역 증진을 위한 

크론병에 좋은 음식 섭취가 중요한데요.

 

 

일부 심각한 증상이 있는 환자들은

수술이 필요할 수도 있습니다.

 

크론병은 합병증을 유발할 수 있으며,

장의 부위에 따라 다양한 합병증이 발생할 수 있습니다.

 

장의 퇴행, 균열, 병변 형성,

흡수 부족, 출혈 등이 있을 수 있습니다.

 

또한, 크론병은 다른 부위나

기관에도 영향을 줄 수 있으며,

피부, 관절, 눈, 간 등 다양한 부위에서

합병증이 발생할 수 있습니다. 

 

 

환경 요인도 크론병 발병에 

영향을 줄 수 있습니다. 

 

고지방 식이, 스트레스, 항생제 사용 등이 

크론병의 발병 위험을 증가시킬 수 있습니다. 

 

크론병은 만성적인 질환으로 현재는 

완전한 치료법은 없지만, 

증상을 완화하고 관리하는 방법이 있습니다. 

 

대부분의 치료는 염증을 억제하고 

면역 체계를 조절하는 약물을 사용합니다. 

 

또한, 크론병에 좋은 음식 섭취로 영양 상태를 

유지하고 체중을 유지하기 위해 영양제나 

식이요법이 사용될 수 있습니다. 

 

 

크론병은 장의 염증을 동반하는 만성적인 질환으로,

크론병에 좋은 음식 통한 올바른 식단과

영양소 섭취는 증상 관리와 재발 예방에

중요한 역할을 합니다.

 

크론병 환자는 염증으로 인한

영양 흡수 부족의 위험이 있으므로

고단백 식품이 중요합니다.

 

닭 가슴살, 흰살 생선, 계란, 콩, 살코기

등의 저지방 고단백 식품을

섭취하는 것이 좋습니다.

 

장의 염증으로 소화 과정이 어려울 수 있으므로,

소화가 쉬운 음식을 선택하는 것이 좋습니다. 

 

 

유기농 과일, 채소, 유산균이 들어있는

요구르트 등이 좋은 선택입니다.

 

오메가-3 지방산은 염증을 줄이고

장 건강을 개선하는 데 도움이 됩니다.

 

오메가-3 보충제나 염증성 물질이 풍부한 식품인

씨앗, 견과류, 땅콩 버터, 참치, 연어 등을

섭취할 수 있습니다.

 

버섯은 크론병 환자에게 많은 이점을

제공하는 건강한 식품 중 하나입니다. 

 

 

이 중에서도 버섯에 풍부하게 함유된 

베타글루칸은 크론병 회복에 도움이 

될 수 있는 특정 성분입니다. 

 

베타글루칸은 면역 조절을 통해 염증을 완화시키고 

면역 반응을 조절하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 

 

크론병은 개인마다 증상과 특이성이 다르기 때문에, 

어떤 음식이 증상을 악화시킬 수 있는지 

개별적인 식습관을 파악하여 자신에게 

가장 적합한 식품을 선택하는 것이 좋습니다. 

 

지금까지 정리해드린 크론병에 좋은 음식 

참고하여 식단을 개선해보세요.

 

베타글루칸 효능 풍부한 꽃송이버섯 먹는법